स्कैलप, झींगा और मछली के शौकीन

स्कैलप, झींगा और मछली के शौकीन
स्कैलप, झींगा, और मछली के शौकीन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 59 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 623 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 10.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में प्याज़, लहसुन, स्कैलप्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मछली और स्कैलप चावडर, स्कैलप और झींगा कॉकटेल, तथा झींगा और स्कैलप केविच.

निर्देश

1
पकाने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में हल्के से समुद्री भोजन और ठंडा नमक । समुद्री भोजन को एक थाली में व्यवस्थित करें और नींबू के वेजेज और सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
नमकनमक
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें और प्याज़, लहसुन और अदरक को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
शराब, पानी और नमक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
शराबशराब
4
एक फोंड्यू पॉट में स्थानांतरित करें और शोरबा को उबाल लें । फोंड्यू फोर्क्स पर समुद्री भोजन को तिरछा करें और लगभग 2 मिनट तक अपारदर्शी न होने तक पकाएं । सॉस में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
शोरबाशोरबा
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पॉटपॉट
5
वार लेख
6
टाइप_27_डेटा = {};
7
लेख
8
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्त1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़6झींगा और शिरायुक्तकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च6झींगा और शिरायुक्तसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड6झींगा और शिरायुक्तmonkfishmonkfish6झींगा और शिरायुक्त1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन6झींगा और शिरायुक्तआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक6झींगा और शिरायुक्त1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक6झींगा और शिरायुक्तshallotsshallots6झींगा और शिरायुक्त2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट6झींगा और शिरायुक्तमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए6झींगा और शिरायुक्ततीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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