स्क्वैश-भरवां कैनेलोनी भुना हुआ-प्याज़ सॉस और हेज़लनट्स के साथ
भुना हुआ-प्याज़ सॉस और हेज़लनट्स के साथ स्क्वैश-भरवां कैनेलोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऐप्पलवुड बेकन, छिछले, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चटनी सॉस के साथ स्क्वैश भरवां कैनेलोनी, भुना हुआ गाजर और बटरनट स्क्वैश कैनेलोनी, तथा मेपल-काली मिर्च हेज़लनट्स के साथ भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
भरने की तैयारी के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित जेली रोल पैन पर पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
मक्खन के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
4
400 पर 25 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
एक बड़े कटोरे में स्क्वैश मिश्रण रखें; आलू मैशर के साथ मैश करें । खट्टा क्रीम, 1/4 कप आधा और आधा, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)