साग के साथ मेमने का पैर

साग के साथ मेमने का पैर
साग के साथ मेमने का पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लहसुन, भिंडी, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सिंहपर्णी साग के साथ मेमने का सूप, साग के ऊपर टकसाल के साथ पैन-सियर भेड़ का बच्चा चॉप, तथा आलू और मुरझाए हुए साग के बिस्तर पर मेमने का पैर भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमकमोटे नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब, यदि आवश्यक हो तो और अधिकसूखी सफेद शराब, यदि आवश्यक हो तो और अधिक1सौंफ़ बल्ब, छंटनी और बारीक कटा हुआसौंफ़ बल्ब, छंटनी और बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ लहसुन, प्लस 1 लहसुन लौंग, चौथाईकटा हुआ लहसुन, प्लस 1 लहसुन लौंग, चौथाई2किलोग्राममेमने का आधा पैर , अर्ध-बंधुआ और मक्खन (टांग की हड्डी के साथ)मेमने का आधा पैर , अर्ध-बंधुआ और मक्खन (टांग की हड्डी के साथ)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीभिंडी, प्याज, और टमाटर स्टू, वैकल्पिकभिंडी, प्याज, और टमाटर स्टू, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस 1 बड़ा चम्मचब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस 1 बड़ा चम्मच1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे ग्रीक अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़ेसूखे ग्रीक अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़े3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ जंगली साग (जैसे कि बेबी पालक, निविदा स्विस चार्ड के पत्ते, सरसों का साग, खान का सलाद, सिंहपर्णी साग, ओरचे, एस्केरोल या रोमेन लेट्यूस के बाहरी पत्ते, और / या होपतले कटा हुआ जंगली साग (जैसे कि बेबी पालक, निविदा स्विस चार्ड के पत्ते, सरसों का साग, खान का सलाद, सिंहपर्णी साग, ओरचे, एस्केरोल या रोमेन लेट्यूस के बाहरी पत्ते, और / या हो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गुच्छा स्कैलियन, सफेद और अधिकांश साग, पतले कटा हुआ (लगभगमध्यम गुच्छा स्कैलियन, सफेद और अधिकांश साग, पतले कटा हुआ (लगभग6थोड़ी सी कटी हुई तोरीजंगली साग के साथ फीलो रोल, वैकल्पिकजंगली साग के साथ फीलो रोल, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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