संडे ब्रंच: ब्रिक से प्रेरित अंडे

संडे ब्रंच: ब्रिक से प्रेरित अंडे
रविवार ब्रंच: ब्रिक-प्रेरित अंडे एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 820 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, जैतून का तेल, जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रविवार ब्रंच अंडे, रविवार ब्रंच: फेलिनी अंडे, तथा रविवार ब्रंच: हरे अंडे और हैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जीरा और आधा गाजर के बीज को एक छोटी कड़ाही में सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक, मध्यम आँच पर लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
उन्हें लाल मिर्च, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नींबू का रस (मेरे पास कोई नहीं था और 1/2 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका), और लहसुन, और प्यूरी के साथ एक ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम के लिए संबल ओलेक या केयेन जोड़ें । (मेरे पास कोई संबल ओलेक नहीं था और इसके बजाय 1/4 चम्मच केयेन, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च का इस्तेमाल किया । यह सुखद मसालेदार था लेकिन आंखों में पानी नहीं था । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
कवर करने के लिए ठंडे पानी के साथ सॉस पैन में आलू डालें । नमक के साथ सीजन, एक उबाल लाने के लिए, और एक तेज चाकू के साथ छेद करने पर बस निविदा तक पकाना, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
5
नाली, ठंडा होने दें, और पासा (आप इसे 2 दिन आगे तक कर सकते हैं) ।
6
मध्यम गर्मी पर बड़े, भारी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
आलू, शेष गाजर, और हल्दी जोड़ें (मैंने केवल 1/4 चम्मच हल्दी का इस्तेमाल किया) और आलू को भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । आलू को कड़ाही के किनारे पर धकेलें और आँच को कम करें । अंडे को स्किलेट में क्रैक करें, समान रूप से रिक्ति ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
हल्दीहल्दी
जीरा बीजजीरा बीज
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
अंडे के ऊपर फेटा छिड़कें और हरिसा के साथ बूंदा बांदी करें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि सफेद सेट न हो जाएं लेकिन यॉल्क्स नरम न हों, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HarissaHarissa
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
9
इस बीच, फ्लैटब्रेड को जैतून के तेल से ब्रश करें और तवे पर गर्म होने तक गर्म करें, एक बार पलट दें । 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर एक फ्लैटब्रेड रखें । अंडे और आलू के साथ शीर्ष, सीताफल के साथ छिड़के, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीजजीरा बीज3झींगा और शिरायुक्तसंबल ओलेक या लाल मिर्चसंबल ओलेक या लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूटने लगे fetaटूटने लगे feta591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोदकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।उबलते आलू, चौथाईउबलते आलू, चौथाई1लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च46 इंच के गोल मध्य पूर्वी फ्लैटब्रेड, जैसे पीटा6 इंच के गोल मध्य पूर्वी फ्लैटब्रेड, जैसे पीटा3झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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