स्तरित तोरी और रिकोटा आमलेट केक

स्तरित तोरी और रिकोटा आमलेट केक
स्तरित तोरी और रिकोटन आमलेट केक एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 493 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा. 91 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, स्कैलियन, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्तरित तोरी और रिकोटन आमलेट केक, पीला चुकंदर और रिकोटा पनीर स्तरित केक, और स्तरित वसंत आमलेट.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
एक छोटे कटोरे में, रिकोटा को थोड़े से दूध के साथ मिलाकर एक फैलने योग्य स्थिरता के लिए पतला करें और स्वाद के लिए इसे थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
प्लास्टिक रैप के साथ एक केक पैन को लाइन करें । अपने केक पैन के आकार के समान एक नॉनस्टिक कड़ाही चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा
4
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ अंडे मारो। हाथ पर 2 प्लेटें रखें जो आकार में स्किलेट के समान हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
पैन में 1/3 तोरी, मिर्च, मीठी मिर्च और स्कैलियन डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
मिश्रण को कुछ मिनट के लिए भूनें फिर 1/3 अंडे डालें और ऑमलेट को ब्राउन करें । पैन को प्लेट से ढक दें और ऑमलेट को पलट दें और दूसरी तरफ से ब्राउन कर लें । ब्राउन ऑमलेट को दूसरी प्लेट पर स्लाइड करें और 3 ऑमलेट बनाने के लिए दो बार और दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
8
एक केक पैन के नीचे सबसे आकर्षक ऑमलेट डालें, आधा रिकोटा मिश्रण के साथ फैलाएं और ऊपर से एक और ऑमलेट, अधिक पनीर और फिर तीसरा ऑमलेट डालें । केक प्लेट या स्टैंड पर उल्टा और अरुगुला और मुंडा परमेसन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा
9
वेजेज में काटें और परोसें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugula पत्तेबच्चे arugula पत्ते12अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तशेविंग के लिए छोटा वेज पार्मिगियानो-रेजिगोशेविंग के लिए छोटा वेज पार्मिगियानो-रेजिगो1लाल चिली काली मिर्च, बारीक कटा हुआ या बहुत पतला कटा हुआलाल चिली काली मिर्च, बारीक कटा हुआ या बहुत पतला कटा हुआ1भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, कटी हुईभुनी हुई मीठी लाल मिर्च, कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1छोटा गुच्छाscallions, सफेद और साग, कटा हुआscallions, सफेद और साग, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा रिकोटा या ताजा भेड़ का दूध रिकोटाताजा रिकोटा या ताजा भेड़ का दूध रिकोटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटी हुई अजवायन की पत्तियांबारीक कटी हुई अजवायन की पत्तियां791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फर्म तोरी, कटा हुआ या बारीक कटा हुआफर्म तोरी, कटा हुआ या बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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