सीप और जंगली चावल पुलाव
सीप और जंगली चावल पुलाव को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 132 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, कटा हुआ सीप, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 19 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सीप जंगली चावल पुलाव, जंगली चावल और सीप पुलाव, तथा जंगली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम सॉस पैन में 2 1/2 कप पानी और 1 1/4 कप शोरबा उबाल लें; चावल का मिश्रण डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
अच्छी तरह से नाली। 2 बड़े चम्मच मक्खन और गर्म सॉस में हिलाओ; एक कांटा के साथ फुलाना ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
पैन में सीप डालें; 3 मिनट या किनारों को कर्ल होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सीप निकालें, शेष खाना पकाने के तरल को त्यागें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में चावल के मिश्रण का आधा हिस्सा रखें । चावल के ऊपर समान रूप से सीप की व्यवस्था करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । शेष चावल मिश्रण के साथ शीर्ष सीप ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटा सॉस पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में प्याज़ और लहसुन डालें; 1 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । शेष 1/2 कप शोरबा और मशरूम सूप में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; आधा और आधा में हलचल ।
चावल के मिश्रण पर समान रूप से शोरबा मिश्रण डालो ।
350 पर 40 मिनट तक या सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक बेक करें ।
अजमोद और कुचल लाल मिर्च के साथ गार्निश, अगर वांछित ।