सौंफ की चटनी
सौंफ की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 210 कैलोरी. के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 516 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, सौंफ के टुकड़े, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो सौंफ की चटनी, सौंफ की चटनी, तथा सौंफ की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सौंफ को तैयार करके काट लें:
सौंफ के मोर्चों और तनों को काट लें और उन्हें दूसरे व्यंजन के लिए बचा लें; वे स्टॉक और शोरबा के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं ।
बल्बों को क्वार्टर में काटें, फिर 1-2 इंच के टुकड़े; वुडी कोर को त्यागें ।
ओवन को प्रीहीट करें, प्रेप पैन: एक पुलाव पैन या ग्रैटिन पैन को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल से चिकना करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सौंफ उबालें: सौंफ को नमकीन पानी के एक मध्यम बर्तन में 5-6 मिनट के लिए या सौंफ के नरम होने तक उबालें ।
अच्छी तरह से छान लें और एक चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
परमेसन, थाइम और ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाएं, फिर उस मिश्रण का आधा हिस्सा सौंफ के साथ मिलाएं ।
एक समान परत में पुलाव में सौंफ जोड़ें ।
मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष, फिर बाकी परमेसन-ब्रेड क्रम्ब मिश्रण ।
ऊपर से 1-2 बड़े चम्मच जैतून का तेल छिड़कें ।
सेंकना: पुलाव को ढककर 375 डिग्री फारेनहाइट पर 20 मिनट तक बेक करें । फिर कवर को हटा दें और पनीर को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट और बेक करें ।
परोसने से पहले 5 मिनट के लिए ग्रैटिन को आराम दें ।
कटा हुआ ताजा सौंफ़ मोर्चों के साथ गार्निश ।