साबुत अनाज नाश्ता कुकीज़

साबुत अनाज नाश्ता कुकीज़
साबुत अनाज नाश्ता कुकीज़ एक है डेयरी मुक्त 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अखरोट, पिसा हुआ फ्लैक्स मील, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1338 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किचन सिंक ब्रेकफास्ट कुकीज (साबुत अनाज और रिफाइंड शुगर-फ्री), ग्रेन फ्री चॉकलेट चिप कुकीज-डे 20 ग्रेन-फ्री चैलेंज, तथा साबुत अनाज नाश्ता सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक खाद्य प्रोसेसर में अखरोट को काटने के लिए कई बार पल्स करें; जब तक अखरोट आटे में जमीन न हो जाए तब तक प्रसंस्करण जारी रखें; एक कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
रोल्ड ओट्स, साबुत गेहूं का आटा, फ्लैक्स मील, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
रोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
बादाम मक्खन, कैनोला तेल, एगेव अमृत, ब्राउन शुगर, अंडा, और वेनिला अर्क को खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं और सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए कुछ सेकंड की प्रक्रिया करें; बादाम मक्खन मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और सूखे चेरी और चॉकलेट चिप्स में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नया चीज़केकनया चीज़केक
नेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्सनेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्स
सूखे चेरीसूखे चेरी
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
अखरोट-दलिया मिश्रण को बादाम मक्खन मिश्रण में मिलाएं (आटा बहुत मोटा होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
दलियादलिया
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
6
आटे के ढेर सारे चम्मच स्कूप करें, और गेंदों में बनाएं; तैयार बेकिंग शीट पर आटा गेंदों को लगभग 2 इंच अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
7
पहले से गरम ओवन में हल्का ब्राउन होने तक, 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
ओवन से निकालें और कुकीज को स्पैटुला से चपटा करें । वायर रैक पर कूलिंग खत्म करने के लिए हटाने से पहले बेकिंग शीट पर लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनीले agave अमृतनीले agave अमृत1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम मक्खनबादाम मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्राउंड फ्लैक्स मीलग्राउंड फ्लैक्स मील1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (तुरंत नहीं)पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (तुरंत नहीं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्ससेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्सनेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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