स्मोक्ड गौडा पनीर और पालक के साथ बेक्ड चावल

स्मोक्ड गौडा पनीर और पालक के साथ बेक्ड चावल
स्मोक्ड गौडा चीज़ और पालक के साथ बेक्ड राइस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1593 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 109 ग्राम वसा प्रत्येक। 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास सब्जी शोरबा, अजमोद, चीनी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ज़ीटी पालक, टमाटर और स्मोक्ड गौडा के साथ बेक किया हुआ, स्मोक्ड गौडा पालक पिज्जा, तथा स्मोक्ड गौडा के साथ मशरूम और पालक फ्रिटाटा.

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खनमक्खन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज वाले भूरे चावल, पके हुएलंबे अनाज वाले भूरे चावल, पके हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3झींगा और शिरायुक्तताजा अजमोद, कटा हुआ, गार्निश के लिएताजा अजमोद, कटा हुआ, गार्निश के लिए4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्मोक्ड गौडा, कटा हुआस्मोक्ड गौडा, कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तसमुद्र या कोषेर नमक और काली मिर्चसमुद्र या कोषेर नमक और काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूधदूध33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेलजैतून का तेल3झींगा और शिरायुक्तएक प्रकार का पनीर पनीर, कसा हुआ, सेवा के लिएएक प्रकार का पनीर पनीर, कसा हुआ, सेवा के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनीचीनी3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन या सब्जी शोरबा (1 + 3/4 कप)चिकन या सब्जी शोरबा (1 + 3/4 कप)1पीला प्याज, पतला कटा हुआपीला प्याज, पतला कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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