दाल और बीफ स्टू (एस्टोफाडो डी लेंटेजस कॉन कार्ने)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दाल और बीफ स्टू ( एस्टोफैडो डी लेंटेजस कॉन कार्ने) को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 703 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 253 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में तेज पत्ता, प्याज, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बे पत्ती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बीन्स और बीफ स्टू (एस्टोफाडो डी फ्रोजोल्स वाई कार्ने), दाल और पोर्क स्टू (लेंटेजस एस्टोफाडास कोन सेर्डो), तथा टमाटर सॉस में बीफ स्टू (एस्टोफाडो डी रेस) समान व्यंजनों के लिए ।