स्मोक्ड ट्राउट, आलू और एंडिव सलाद

स्मोक्ड ट्राउट, आलू और एंडिव सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड ट्राउट, आलू और एंडिव सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 554 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास ट्राउट, फिंगरिंग आलू, एंडिव और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट चॉकलेट चिप कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ट्राउट के साथ एंडिव और ग्रेपफ्रूट सलाद, एंडिव स्पीयर्स में स्मोक्ड ट्राउट, तथा स्मोक्ड ट्राउट के साथ एंडिव स्पीयर्स.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, अंडे की जर्दी, सरसों और नींबू का रस मिलाएं । सामग्री को मिलाने के लिए जर्दी को कांटे और व्हिस्क से क्रश करें । लगातार फुसफुसाते हुए, एक मलाईदार पायस बनाने के लिए तेल में बहुत धीरे-धीरे डालें । नींबू उत्तेजकता, कॉर्निचोन अचार, और आधा केपर्स में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । .
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कसा हुआ चॉकलेट, वैकल्पिककसा हुआ चॉकलेट, वैकल्पिक
EmulsionsEmulsions
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
इस बीच, एक सॉस पैन में आलू को ठंडे पानी से ढक दें, पानी को समुद्र की तरह स्वाद आने तक सीज़न करें, फिर उबाल लें । पानी को उबाल लें और आलू के नरम होने तक, लगभग दस मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
3
नाली।
4
एक बड़े कटोरे में शेष केपर्स, आलू, ट्राउट, एंडिव्स, उथले और अधिकांश जड़ी बूटियों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
5
सामग्री को हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें (आपके पास कुछ बचा हो सकता है) । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । प्लेटों पर टीला और शेष जड़ी बूटियों के साथ गार्निश के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई8छोटे सिर1/4-इंच मोटी स्लाइस में एक कोण पर एंडिव, कोरेड और कट1/4-इंच मोटी स्लाइस में एक कोण पर एंडिव, कोरेड और कट227हैबेनेरो मिर्चफिंगरिंग आलू, कटा हुआ 1/4 इंच मोटाफिंगरिंग आलू, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा1कठोर पके हुए अंडे की जर्दीकठोर पके हुए अंडे की जर्दी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ जड़ी बूटी, जैसे अजमोद, चिव्स, या तारगोनकीमा बनाया हुआ जड़ी बूटी, जैसे अजमोद, चिव्स, या तारगोन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकानींबू का उत्साह, प्लस 2 बड़े चम्मच नींबू का रसनींबू का उत्साह, प्लस 2 बड़े चम्मच नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ कॉर्निचोन अचारकीमा बनाया हुआ कॉर्निचोन अचार4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots227हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड ट्राउट, 1 इंच के टुकड़ों में टूट गयास्मोक्ड ट्राउट, 1 इंच के टुकड़ों में टूट गया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साबुत अनाज सरसों (या साबुत अनाज सरसों और डिजॉन का एक संयोजन)साबुत अनाज सरसों (या साबुत अनाज सरसों और डिजॉन का एक संयोजन)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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