स्मोक्ड ब्लैक बास

स्मोक्ड ब्लैक बास
स्मोक्ड ब्लैक बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास नमक, ब्राउन-पेपर किराना बैग, समुद्री बास और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दालचीनी कारमेलाइज्ड प्लम के साथ रेड टी स्मोक्ड सी बास, ग्रील्ड सेब-स्मोक्ड धारीदार बास, तथा भुना हुआ पूरे काले बास.

निर्देश

1
ग्रिल से शीर्ष ग्रिल रैक निकालें (कोयले के लिए नीचे रैक छोड़कर) और ग्रिल के तल पर खुले वेंट । चिमनी स्टार्टर में हल्का लकड़ी का कोयला और 10 मिनट जलने दें । नीचे रैक के 2 विपरीत पक्षों पर समान रूप से गर्म अंगारों को सावधानी से डालें, नीचे रैक के बीच में एक गर्त को अंगारों से मुक्त छोड़ दें । बचे हुए (अनलिमिटेड) चारकोल को जले हुए कोयले के ऊपर सावधानी से डालें, उन्हें बीच में गर्त बनाए रखने के लिए किनारों पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
अंगारों को जलने दें, बिना ढके, सुलगने तक (कोयले सफेद से भूरे रंग में बदल जाएंगे), लगभग 1 घंटा ।
3
स्टैक ने एक काम की सतह पर पेपर बैग खोले, फिर शीर्ष पर कसाई-पेपर शीट को ढेर किया । स्टैक को चालू करें ताकि कागज का एक लंबा पक्ष आपके निकटतम हो ।
1
एक छोटे कटोरे में नमक, काली मिर्च, सीताफल, लहसुन, स्कैलियन और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
मछली और पैट सूखी कुल्ला, फिर प्रत्येक मछली के दोनों किनारों पर 3 विकर्ण स्लैश काट लें । यदि आवश्यक हो, तो पूंछ को ट्रिम करें ताकि प्रत्येक मछली 13 इंच से अधिक लंबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
स्टैक्ड कसाई पेपर की शीर्ष शीट के बीच में मछली के फ्लैट की लंबाई, अगल-बगल (सिर से पूंछ तक) की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
मछली के दोनों किनारों पर चूने का रस निचोड़ें, फिर सीलेंट्रो मिश्रण के साथ मछली को रगड़ें, मिश्रण को स्लैश और सभी आंतरिक गुहाओं में रगड़ना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
5
कसाई कागज के शीर्ष शीट में मछली लपेटें, लंबे किनारों को ओवरलैप करना, फिर मछली पर तह समाप्त होता है । बंद रखने में मदद करने के लिए पैकेज को उल्टा कर दें, फिर उसी तरह कसाई कागज की दूसरी शीट में लपेटें । पैकेज को फिर से चालू करें । कसाई कागज में मछली को लपेटना और मोड़ना जारी रखें और फिर एक बार में ब्राउन बैग शीट, 1 शीट । बंद करने के लिए पैकेज के सिरों के अंदर अंतिम कुछ चादरों का छोटा अंत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
6
जब कोयले तैयार होते हैं, तो पानी के साथ एक सिंक भरें और पूरी तरह से भिगोने के लिए 1 मिनट के लिए मछली पैकेज को विसर्जित करें, फिर उथले बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें । सुरक्षात्मक मिट्स पहने हुए, मछली के पैकेज को अंगारों में गर्त में स्थानांतरित करें, पैन को एक तरफ सेट करें । स्पैटुला का उपयोग करके पैकेज पर पक्षों से फावड़ा सुलगते हुए कोयले, इसे यथासंभव दफन करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
कुक मछली 30 मिनट। (कुछ कागज जल जाएंगे। यदि कागज की लपटें, तो ग्रिल को संक्षेप में कवर करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
मिट्स पहने हुए और दोनों स्थानिक का उपयोग करके, ध्यान से पैकेज को उजागर करें (यदि आवश्यक हो तो पानी के साथ किसी भी आग को डुबो दें) और बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें । खुला पैकेज (यदि आवश्यक हो तो कैंची का उपयोग करें) और एक गर्म थाली पर मछली पट्टिका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
रसोई कैंचीरसोई कैंची
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
9
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
10
कुक के नोट: यदि आपको कसाई कागज नहीं मिल रहा है, तो आप 2 बड़े भूरे-पेपर बैग, खुले फ्लैट (कम से कम 37 इंच 17 इंच) को स्थानापन्न कर सकते हैं । आप इस रेसिपी को 1 (4 - से 5-पौंड) पूरे काले बास या समुद्री बास के साथ भी बना सकते हैं । कुक पैकेज कुल पैकेज मोटाई के प्रति इंच 10 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीबाससीबास

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1चूना, आधाचूना, आधा8झींगा और शिरायुक्तसंगत: लाइम वेजेजसंगत: लाइम वेजेज33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4स्कैलियन (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), बारीक कटा हुआस्कैलियन (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), बारीक कटा हुआ2किलोग्रामपूरे काले बास या समुद्री बास, साफ और तराजू हटा दिए गएपूरे काले बास या समुद्री बास, साफ और तराजू हटा दिए गए4largesब्राउन-पेपर किराना बैग, फ्लैट खोला (कम से कम 37 इंच 17 इंच)ब्राउन-पेपर किराना बैग, फ्लैट खोला (कम से कम 37 इंच 17 इंच)5किलोग्रामदृढ़ लकड़ी का कोयलादृढ़ लकड़ी का कोयला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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