स्मोकी शकरकंद चिकन स्टॉप
स्मोकी स्वीट पोटैटो चिकन स्टॉप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.63 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 433 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद, पालक और मसूर की दाल, स्मोकी शकरकंद मैश किया हुआ आलू बेक, तथा शकरकंद स्मोकी स्टैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूप पॉट को 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ गरम करें, पैन के लगभग 2 मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन]()
युकोन![1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)]()
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
युकोन
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ2
जबकि सूप पॉट गर्म होता है, गाजर को आधी लंबाई में काट लें और फिर पतले आधे चंद्रमाओं में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)]()
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
सूअर की चर्बी वापस1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ3
गर्म होने पर गाजर को बर्तन में डालें, गाजर को तेल में कोट करने के लिए हिलाएं । अजवाइन और प्याज में काट लें और छोड़ दें, जितना हो सके छोटा काट लें, लेकिन अपने आप को पागल न बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए]()
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए![जैतून, चौथाई]()
जैतून, चौथाई
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
जैतून, चौथाईउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ4
लहसुन जोड़ें, chipotle, और adobo सॉस और हलचल गठबंधन करने के लिए । सब्जियों को नमक, काली मिर्च, अजवायन और तेज पत्ता के साथ सीज़न करें । सब्जियों को एक साथ 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)]()
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
सूअर की चर्बी वापस
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन5
शराब जोड़ें और एक मिनट कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)6
बर्तन में स्टॉक जोड़ें, बर्तन को कवर करें, और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । स्टॉप को उबाल लें, कवर को हटा दें, और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ7
शकरकंद को छीलकर चौथाई लंबाई में काट लें, फिर पतले टुकड़ों को काटने के आकार में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए8
कटे हुए चिकन और शकरकंद डालें और 5 मिनट तक उबालें जब तक कि शकरकंद नर्म न हो जाए और चिकन पक जाए । बंद गर्मी बारी और जोड़ने scallions और cilantro.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![गाजर, खुली]()
गाजर, खुली2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)340हैबेनेरो मिर्च![चिकन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें]()
चिकन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें1![अडोबो में 2 चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ ही कैन से एक चम्मच सॉस]()
अडोबो में 2 चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ ही कैन से एक चम्मच सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सीताफल के पत्ते, एक उदार मुट्ठी भर, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
सीताफल के पत्ते, एक उदार मुट्ठी भर, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब, यह नेत्रगोलक]()
सूखी सफेद शराब, यह नेत्रगोलक2लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, छिलका और आधा]()
प्याज, छिलका और आधा4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च4![स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ]()
स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खट्टा क्रीम, गार्निश के लिए, वैकल्पिक]()
खट्टा क्रीम, गार्निश के लिए, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखी थाइम, यह नेत्रगोलक]()
सूखी थाइम, यह नेत्रगोलक
स्टडिंग हैम के लिए पूरा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
गाजर, खुली2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)340हैबेनेरो मिर्च
चिकन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें1
अडोबो में 2 चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ ही कैन से एक चम्मच सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सीताफल के पत्ते, एक उदार मुट्ठी भर, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब, यह नेत्रगोलक2लौंग
लहसुन, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
प्याज, छिलका और आधा4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और काली मिर्च4
स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खट्टा क्रीम, गार्निश के लिए, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखी थाइम, यह नेत्रगोलककठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
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