सोया और भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ मसालेदार हरी सलाद

सोया और भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ मसालेदार हरी सलाद
सोया और भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ मसालेदार हरा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 217 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास शतावरी, चूने का रस, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई हरी मिर्च, सीताफल, हरी प्याज, रेडिकियो और मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ कास्ट-आयरन होम फ्राइज़, मसालेदार लहसुन भुना हुआ हरी बीन्स, तथा गर्म लाल शिमला मिर्च लहसुन ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौतीशतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1छोटी लौंगपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1चूने का रसचूने का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, सलाद स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, सलाद स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी मिजुना, बेबी केल या एशियन सलाद मिक्सबेबी मिजुना, बेबी केल या एशियन सलाद मिक्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल के बीज, टोस्ट (टिप देखें)तिल के बीज, टोस्ट (टिप देखें)4झींगा और शिरायुक्तड्रेसिंगड्रेसिंग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी रेड मस्टर्ड ग्रीन्स, टाटसोई या वॉटरक्रेस, कोई भी सख्त तना हटा दिया गयाबेबी रेड मस्टर्ड ग्रीन्स, टाटसोई या वॉटरक्रेस, कोई भी सख्त तना हटा दिया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 43 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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