सुल्तानों के साथ सुगंधित चिकन

सुल्तानों के साथ सुगंधित चिकन
सुल्तानों के साथ सुगंधित चिकन एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 35 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में इलायची की फली, चिकन जांघ, ग्रीक योगर्ट और पैक धनिया की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सुल्ताना और किशमिश के साथ चिकन लीवर पैराफिट, सुगंधित सौंफ चिकन, तथा एशियाई सुगंधित चिकन.

निर्देश

1
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
ढक्कन के साथ एक बड़े पुलाव पकवान में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
3
चिकन डालें और लगभग 7-10 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएँ, फिर पैन से निकाल लें । प्याज को बे पत्तियों और मसालों के साथ बचे हुए तेल में लगभग 5 मिनट तक नरम और सुनहरा होने तक भूनें । आँच उतारें और चिकन को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
दही, धनिया, करी पेस्ट और सुल्ताना को एक साथ मिलाएं, चिकन के ऊपर डालें और इसे हिलाएं । ढक्कन के साथ कवर करें और ओवन में 30 मिनट तक पकाएं, या जब तक मांस हड्डी से आसानी से गिर न जाए । गर्म नान रोटी के साथ महान सेवा की ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
नाननान
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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