स्वोर्डफ़िश, टमाटर और बैंगन फ्राइज़ के साथ मार्क वेट्री की रिगाटोनी

स्वोर्डफ़िश, टमाटर और बैंगन फ्राइज़ के साथ मार्क वेट्री की रिगाटोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 708 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बैंगन फ्राइज़, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फ्राइज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर फूड शकरकंद डेज़र्ट फ्राइज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मार्क वेट्री की सबसे प्रसिद्ध पास्ता डिश: चिकन लीवर के साथ रिगाटोनी, मार्क वेट्री का मोर्टडेला पिज्जा, तथा मार्क वेट्री की सौंफ की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।