हरी बीन्स और कुचल मूंगफली के साथ इंडोनेशियाई टेम्पेह

हरी बीन्स और कुचल मूंगफली के साथ इंडोनेशियाई टेम्पेह
हरी बीन्स और कुचल मूंगफली के साथ इंडोनेशियाई टेम्पेह सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, बीन्स, टेम्पेह और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कुचल अखरोट के साथ हरी बीन्स, लेमन एओली डिपिंग सॉस के साथ इंडोनेशियाई ग्रिल्ड ग्रीन बीन्स, तथा मूंगफली के साथ क्रियोल हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी की गोलियां कटा rinsed और सूखापानी की गोलियां कटा rinsed और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चिली-लहसुन की चटनी, जैसे हुआ फोंगचिली-लहसुन की चटनी, जैसे हुआ फोंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2टीबीएसकुचली हुई सूखी भुनी हुई मूंगफलीकुचली हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा हरी बीन्स, छंटनी और तिहाई में कटौतीताजा हरी बीन्स, छंटनी और तिहाई में कटौती1टीबीलौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआलौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध3टीबीएसकम सोडियम सोया सॉस, विभाजितकम सोडियम सोया सॉस, विभाजित2टीबीएस12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी। टेम्पेह, जैसे सोबॉय 5 अनाजपीकेजी। टेम्पेह, जैसे सोबॉय 5 अनाज3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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