होमिनी-भुना हुआ पोब्लानो मिर्च के साथ पिंटो बर्गर

होमिनी-भुना हुआ पोब्लानो मिर्च के साथ पिंटो बर्गर
भुना हुआ पोब्लानो बवासीर के साथ होमिनी-पिंटो बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.92 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 507 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कनोलन तेल, मोंटेरे जैक पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), स्मोकी सीतान, पिंटो बीन, और होमिनी स्टू, तथा लाल मिर्च सूप/स्टू में पोर्क और होमिनी.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर बवासीर रखें; उबाल लें 3 इंच गर्मी से 8 मिनट या जब तक काला और जले, 6 मिनट के बाद मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
एक भारी शुल्क वाले प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
15 मिनट खड़े रहने दें । छील और खाल त्यागें।
5
प्रत्येक चिली को लंबाई में 4 स्ट्रिप्स में काटें; बीज त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
8
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज मिश्रण, नमक, बीन्स और होमिनी रखें; मोटे जमीन तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HominyHominy
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
9
एक मध्यम कटोरे में बीन मिश्रण और 1/2 कप मासा मिलाएं । बीन मिश्रण को 4 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
शेष 1/4 कप मासा को उथले डिश में रखें; मासा में ड्रेज पैटीज़ ।
11
मध्यम आँच पर कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
पैन में पैटीज़ जोड़ें; 4 मिनट पकाएं । पैटीज़ को पलट दें । 3 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक पैटी शीर्ष; 4 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम और सालसा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
14
प्रत्येक बन के शीर्ष आधे हिस्से पर 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
15
बन्स के निचले हिस्सों पर पैटीज़ रखें; 2 काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । बन्स के शीर्ष के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
रोलरोल

सामग्री

4391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पिंटो सेम, rinsed और सूखापिंटो सेम, rinsed और सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडर8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।hominy, rinsed और सूखाhominy, rinsed और सूखा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमासा हरिना, विभाजितमासा हरिना, विभाजित851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर जलेपीनो मिर्च के साथ3/4 कप कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर जलेपीनो मिर्च के साथ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2poblano मिर्चpoblano मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम साल्साकम सोडियम साल्सा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स, toastedपूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स, toasted
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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