हार्दिक पेनी बीफ़

हार्दिक पेनी बीफ़
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए हार्दिक पेने बीफ को आज़माएँ। $2.28 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% कवर करती है । एक सर्विंग में 664 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 33 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास पेने पास्ता, लहसुन, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में पेने कॉन फुंगी ई मेलानजेन (मशरूम और बैंगन के साथ पेने )

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं। इस बीच, डच ओवन में, मध्यम आँच पर बीफ़ को तब तक पकाएं जब तक कि उसका रंग गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3
पानी निथार लें। टमाटर प्यूरी, शोरबा, इतालवी मसाला, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
उबाल आने दें। आँच कम कर दें; ढक्कन हटाकर धीमी आँच पर 10-15 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ।
5
पालक डालें; 1-2 मिनट तक या पालक के गलने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
6
पास्ता को छान लें; गोमांस मिश्रण में मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
पनीर छिड़कें; ढककर 3-4 मिनट तक या पनीर पिघलने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गोमांस शोरबा कर सकते हैंगोमांस शोरबा कर सकते हैं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा penne पास्ताकच्चा penne पास्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर प्यूरी कर सकते हैंटमाटर प्यूरी कर सकते हैं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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