हार्वेस्ट सलाद

हार्वेस्ट सलाद
हार्वेस्ट सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 35 सर्विंग्स बनाता है 62 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ग्रैनी स्मिथ सेब, पेकान के टुकड़े, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्वेस्ट सलाद, हार्वेस्ट सलाद, तथा जाने के लिए हार्वेस्ट सलाद.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े, सूखे कड़ाही में टोस्ट पेकान, कभी-कभी पैन को हिलाते हुए, सुनहरा और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक साथ प्याज़, लहसुन, सरसों, चीनी, नमक, काली मिर्च और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
तेल में बूंदा बांदी, फिर अच्छी तरह से संयुक्त होने तक व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
एक बड़े सलाद कटोरे में, लेट्यूस, अरुगुला, नाशपाती, सेब और क्रैनबेरी को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
लेटिषलेटिष
सेबसेब
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
ड्रेसिंग में डालो; गठबंधन करने के लिए टॉस । टोस्टेड पेकान के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugulaबच्चे arugula1पका हुआ लेकिन दृढ़ बोस्क नाशपाती, कोरेड, चंक्स में कटा हुआपका हुआ लेकिन दृढ़ बोस्क नाशपाती, कोरेड, चंक्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1दादी स्मिथ सेब, कोर्ड, विखंडू में कटा हुआदादी स्मिथ सेब, कोर्ड, विखंडू में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज़, बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज़, बारीक कटा हुआ (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स35
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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