हीरो स्पेगेटी हुप्स
हीरो स्पेगेटी हुप्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 85 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में टमाटर, जैतून का तेल, भुनी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए टिन किए गए टमाटर द्वारा लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो मेरा हीरो, ऑल-अमेरिकन हीरो, तथा हार्दिक गर्म नायक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज और लहसुन को जैतून के तेल में तब तक भूनें जब तक कि प्याज नरम न होने लगे ।
गाजर और अजवाइन डालें और कुछ मिनट तक धीरे से पकाएं जब तक कि वे भी नरम न होने लगें । अगर यह चिपकना शुरू हो जाए तो आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं ।
अन्य सभी सामग्री जोड़ें और 15-20 मिनट के लिए धीरे से उबाल लें ।
चिकना होने तक सॉस को फेंटें । आप इलेक्ट्रिक हैंड ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का इस्तेमाल कर सकते हैं ।
जरूरत पड़ने पर थोड़ा और पानी डालें । यह सॉस अधिकांश सॉस की तुलना में थोड़ा पतला होना चाहिए ।
ताजा पका हुआ पास्ता के माध्यम से मिश्रित परोसें ।