चिपोटल आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 11g वसा की. प्याज या /2, रसेट आलू, जैतून का तेल का मिश्रण । यह नेत्रगोलक, और अन्य सामग्री का एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Chipotle आलू का सलाद, चिपोटल काली मिर्च आलू का सलाद, तथा मलाईदार Chipotle आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बर्तन में आलू रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाएं और नमक के साथ उदारतापूर्वक पानी डालें और आलू को केवल कांटा निविदा तक, 8 से 9 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
एक कटोरे में चिपोटल्स, सॉस, मुरब्बा, जूस, सिरका मिलाएं और फिर अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
आलू को अच्छी तरह से सूखा लें, पानी को वाष्पित होने देने के लिए उन्हें गर्म बर्तन में लौटा दें, फिर ड्रेसिंग में तुरंत जोड़ें । ड्रेसिंग को गर्म टाटर्स द्वारा बेहतर अवशोषित किया जाएगा । प्याज और जड़ी बूटियों के साथ टॉस करें और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सलाद का मौसम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
4
गर्म या ठंडा परोसें।
5
अगर यह सूख जाता है तो सलाद के ऊपर थोड़ा और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें ।