Hoisin मसालेदार ग्रील्ड चिकन

Hoisin मसालेदार ग्रील्ड चिकन
होइसिन मैरिनेटेड ग्रिल्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, अदरक, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 24 घंटे और 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन Hoisin, Hoisin घुटा हुआ ग्रील्ड चिकन, तथा Hoisin घुटा हुआ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मुर्गियों को बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2
एक कटोरे में रेड वाइन, स्कैलियन, अदरक, लहसुन और तिल का तेल एक साथ मिलाएं और मुर्गियों के ऊपर मैरिनेड डालें । 1 से 2 दिनों के लिए मुर्गियों को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
मुर्गियों को ग्रिल की हड्डी की तरफ नीचे रखें और ग्रिल करें, कवर करें, लगभग 10 मिनट । धीरे से उन्हें पलट दें और एक और 10 से 15 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए तब तक ग्रिल करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
परोसने से पहले मुर्गियों को 5 मिनट के लिए आराम करने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार24 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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