Osso Buco की आवश्यकता है मोटे तौर पर 2 घंटे और 50 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 88 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में थाइम, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Osso Buco, Osso Buco, तथा Osso Buco.
निर्देश
1
एक उथले पकवान में, आटा, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । अनुभवी आटे में ड्रेज मांस । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल के साथ मक्खन पिघलाएं । भूरा मांस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
(स्टेम से अलग किया हुआ)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
पैन से मांस निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
पैन में टपकने के लिए प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन डालें । लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
टमाटर सॉस, पानी, तुलसी, अजवायन के फूल, अजमोद, और बे पत्ती में हिलाओ । पैन में मांस लौटें। एक उबाल ले आओ, और उबाल के लिए गर्मी कम करें । ढककर 2 1/2 घंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए