Paellan Espanian है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 549 कैलोरी. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके पास टमाटर, जंबो झींगा, मसल्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक है बहुत महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Paella फ्राइंग पैन Mixta (Paella के साथ समुद्री भोजन और मांस), शंख Paella (Paella de Marisco) से 'स्पेन, तथा Paellan अन्य बातों के बीच — Paellan entre-autres समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन के टुकड़ों को धोकर सुखा लें । नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
एक पेला पैन या चौड़ी कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन को सभी तरफ से ब्राउन करें, जब लगभग पक जाए, तो कोरिज़ो लिंक डालें और ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chorizo सॉसेज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैन से चिकन और सॉसेज निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
सॉसेज को स्लाइस में काटें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
अतिरिक्त तेल निकाल दें लेकिन पैन को साफ न करें । लहसुन, प्याज और टमाटर को भूनकर सोफ्रिटो बनाएं, तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण थोड़ा कैरामेलाइज न हो जाए और फ्लेवर पिघल न जाए । नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
चावल जोड़ें, अनाज को कोट करने के लिए सरगर्मी करें । केसर को 1/4-कप गर्म पानी में 5 मिनट के लिए रखें और फिर इसे चावल में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटर
7
स्टॉक/पानी जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें, धीरे से पैन को चारों ओर घुमाएं ताकि चावल पक जाए और समान रूप से अवशोषित हो जाए । रिसोट्टो की तरह कवर या लगातार हलचल न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
शंख और आरक्षित चिकन और सॉसेज जोड़ें। सिमर, बिना हिलाए, जब तक कि चावल अल डेंटे न हो जाए और मसल्स खुल न जाएं । (ऐसा कोई मसल्स न खाएं जो न खाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेलफिश
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
गोया® मटर
9
शीर्ष पर मटर बिखेरें और तरल अवशोषित होने तक पकाना जारी रखें । आदर्श पेला में टोस्टेड राइस बॉटम होता है जिसे सोकरैट कहा जाता है । परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आँच को आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
गोया® मटर
10
के साथ गार्निश, नींबू wedges और स्ट्रिप्स के pimento.