नुस्खा पैनज़ेनेला आपके भूमध्यसागरीय लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 53 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए होथहाउस ककड़ी, लहसुन, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 35 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Panzanella, ला Panzanella, तथा Panzanella समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
3
रोटी और नमक डालें; धीमी से मध्यम आँच पर, बार-बार उछालते हुए, 10 मिनट तक या अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
(या तो या नियमित)
4
आवश्यकतानुसार और तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
5
विनिगेट के लिए, सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
एक बड़े कटोरे में, टमाटर, ककड़ी, लाल मिर्च, पीली मिर्च, लाल प्याज, तुलसी और केपर्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्च
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ब्रेड क्यूब्स डालें और विनैग्रेट के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
8
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए सलाद को लगभग आधे घंटे तक परोसें या बैठने दें ।