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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 207
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
पतली और खस्ता बादाम मक्खन चॉकलेट चिप कुकीज़
पतली और खस्ता बादाम मक्खन चॉकलेट चिप…
22 मिनट
मध्यम
मैरीलैंड कद्दू के बीज
मैरीलैंड कद्दू के बीज सिर्फ साइड डिश…
40 मिनट
सामान्य
केरी की छुट्टी पंच
केरी का हॉलिडे पंच सिर्फ वह पेय हो…
5 मिनट
मध्यम
मिर्च नमक के साथ जीका
मिर्च नमक के साथ जीका आपके साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
रम के साथ मिश्रित फल खाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
सीताफल के साथ हरी फलियाँ
सीताफल के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश…
45 मिनट
मध्यम
बटर हर्बड चिकन
बटर हर्बड चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
नींबू मक्खन के साथ गाजर
नींबू मक्खन के साथ गाजर लगभग आवश्यक है…
3 मिनट
आसान
पैन भुना हुआ आलू
पैन-भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो…
11 मिनट
आसान
कैरोलिना बीबीक्यू पोर्क सॉस
कैरोलिना बीबीक्यू पोर्क सॉस एक है लस…
20 मिनट
मध्यम
डिजोनिस चिकन
डिजोनिज़ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
45 मिनट
मध्यम
चॉकलेट फज फ्रॉस्टिंग
चॉकलेट ठगना फ्रॉस्टिंग एक है लस मुक्त,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
आलू कैंडी
आलू कैंडी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है…
24 एचआरएस, 5 मिनट
सामान्य
धनिया चावल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
कठिन
बीफ टेंडरलॉइन औ पोइवर
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
कठिन
धनिया-सरसों की चटनी के साथ अदरक ग्रेवलैक्स
नुस्खा अदरक ग्रेवलैक्स…
45 मिनट
कठिन
कुरकुरा" गंदा " चावल
कुरकुरा "गंदा" चावल एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
लो कार्ब फ्लेवर्ड मेरिंग्यू कुकीज
कम कार्ब स्वाद वाले मेरिंग्यू कुकीज़…
2 एचआरएस, 15 मिनट
मध्यम
पार्टी प्लांटैन चिप्स
पार्टी प्लांटैन चिप्स आपके साइड डिश…
45 मिनट
आसान
सजेरैक कॉकटेल
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
5 मिनट
सामान्य
विशेष मार्शमैलो व्यवहार करता है
एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 0…
15 मिनट
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