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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 284
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
कठिन
ग्रिल्ड पके हुए पौधे (प्लाटानोस मदुरोस ए ला पैरिला)
ग्रील्ड पके हुए पौधे (प्लाटानोस…
45 मिनट
आसान
जड़ी बूटी-संक्रमित जैतून का तेल: ग्रीक
जड़ी बूटी-संक्रमित जैतून का तेल: ग्रीक…
18 मिनट
आसान
जड़ी बूटी-संक्रमित जैतून का तेल: इतालवी
जड़ी बूटी-संक्रमित जैतून का तेल:…
18 मिनट
सामान्य
पॉटेड फ्रेश एंड स्मोक्ड सैल्मन
पॉटेड फ्रेश और स्मोक्ड सैल्मन आपके…
30 मिनट
आसान
पांच-मसाला मिश्रण
पांच-मसाला मिश्रण एक है लस मुक्त,…
5 मिनट
मध्यम
मैंगो मिंट स्पार्कलर्स
मैंगो मिंट स्पार्कलर एक है ग्लूटेन…
45 मिनट
मध्यम
बस स्ट्रॉबेरी शर्बत
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
बस ब्लूबेरी शर्बत
बस ब्लूबेरी शर्बत सिर्फ मिठाई आप के…
45 मिनट
मध्यम
बादाम मेरिंग्यू
बादाम मेरिंग्यू एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
मध्यम
केले पालक सॉस
केले पालक सॉस एक है लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
आसान
मेरिंग्यू मूस बेस
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
10 मिनट
कठिन
भूमध्य मछली पार्सल
भूमध्य मछली पार्सल लगभग की आवश्यकता…
50 मिनट
आसान
मिर्च हरी सलाद
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं अमेरिकी…
5 मिनट
मध्यम
ग्रेवाडलैक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक…
20 मिनट
सामान्य
पोर्क चॉप ऑबर्जिन के साथ
ऑबर्जिन के साथ नुस्खा पोर्क चॉप बनाया…
30 मिनट
आसान
रास्पबेरी-अदरक शर्बत
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…
8 मिनट
विशेषज्ञ
स्ट्रॉबेरी जैम
स्ट्रॉबेरी जैम सिर्फ वह मसाला हो सकता…
1 घंटे, 20 मिनट
मध्यम
पैनकेटा-लिपटे सामन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
35 मिनट
विशेषज्ञ
रूट बीयर ग्रैनिटा फ्लोट
नुस्खा रूट बीयर ग्रैनिटा फ्लोट आपके…
4 एचआरएस
आसान
मसालेदार मांस रगड़
मसालेदार मांस रगड़ है एक लस मुक्त,…
5 मिनट
आसान
सीलिएक और गाजर रीमूलेड
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
10 मिनट
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