रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 461

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

डेनिश गाजर आलू

डेनिश कैरवे आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…15 मिनट

विशेषज्ञ

ब्रेज़्ड फिंगरिंग आलू के सिक्के

ब्रेज़्ड फिंगरिंग आलू के सिक्के…25 एचआरएस

मक्खन आलू

बटर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

आलू और पोर्क सेंकना

आलू और पोर्क सेंकना सिर्फ मुख्य…1 घंटे

सामान्य

बंगाली शैली के ओवन-तले हुए आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

आलू फ्राई (मसालेदार तले हुए आलू)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

मध्यम

केसर मक्खन में उबला हुआ आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

मलाईदार मैश किए हुए आलू

मलाईदार मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त,…45 मिनट

सामान्य

बेसिक मैश किए हुए आलू

मूल मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त,…35 मिनट

सामान्य

रोज़मेरी तिरछे आलू

यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और…40 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रीक भुना हुआ चिकन और आलू

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…2 एचआरएस, 20 मिनट

ग्रील्ड जड़ी बूटी आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…25 मिनट

मध्यम

मोरक्कन तिल आलू

मोरक्कन तिल आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…55 मिनट

बेक्ड जड़ी बूटी सजाया आलू

बेक्ड हर्ब डेकोरेटेड आलू सिर्फ साइड…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

मसालेदार भुना हुआ आलू

मसालेदार भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश…40 मिनट

सामान्य

भारतीय जीरा आलू (जीरा आलू )

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

लहसुन नए आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…20 मिनट

बेकिंग आलू का सूप

बेकिंग आलू का सूप एक है लस मुक्त,…50 मिनट

चिल्ला आलू

अपने साइड डिश संग्रह का विस्तार करने…1 घंटे, 10 मिनट

विशेषज्ञ

शाहबलूत और आलू प्यूरी

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…75 एचआरएस

मध्यम

रोसमेरी बटर के साथ भुने हुए आलू के वेजेज

रोज़मेरी बटर के साथ भुना हुआ आलू वेजेज…40 मिनट

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