रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 461

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

नो-फ्राई मसालेदार आलू की खाल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…45 मिनट

विशेषज्ञ

बारबेक्यू चिकन और कोलेस्लो आलू की खाल पकाने की विधि

बारबेक्यू चिकन और कोलेस्लो पोटैटो…1 घंटे, 30 मिनट

विशेषज्ञ

मेरी माँ का आलू का सलाद

मेरी माँ का आलू का सलाद एक है ग्लूटेन…3 एचआरएस, 20 मिनट

मध्यम

3 लोगों क्यूबा व्यंजनों से बेकन के साथ बेक्ड आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…50 मिनट

नींबू और अजमोद आलू

नींबू और अजमोद आलू सिर्फ साइड डिश हो…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

आलू चिप चिकन

आलू चिप चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…50 मिनट

मध्यम

बटर मैश किए हुए आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…40 मिनट

सामान्य

साल्सा चिकन और आलू के पैकेट

साल्सा चिकन और आलू के पैकेट एक है…45 मिनट

सामान्य

नीधम

नीडहम एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…50 मिनट

डेनिश गाजर आलू

डेनिश कैरवे आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…15 मिनट

विशेषज्ञ

ब्रेज़्ड फिंगरिंग आलू के सिक्के

ब्रेज़्ड फिंगरिंग आलू के सिक्के…25 एचआरएस

मक्खन आलू

बटर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

आलू और पोर्क सेंकना

आलू और पोर्क सेंकना सिर्फ मुख्य…1 घंटे

सामान्य

बंगाली शैली के ओवन-तले हुए आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

आलू फ्राई (मसालेदार तले हुए आलू)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

मध्यम

केसर मक्खन में उबला हुआ आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

मलाईदार मैश किए हुए आलू

मलाईदार मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त,…45 मिनट

सामान्य

बेसिक मैश किए हुए आलू

मूल मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त,…35 मिनट

सामान्य

रोज़मेरी तिरछे आलू

यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और…40 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रीक भुना हुआ चिकन और आलू

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…2 एचआरएस, 20 मिनट

ग्रील्ड जड़ी बूटी आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…25 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

अश्केपार्डिक चारोसेट

शाकाहारी कच्चे चिया-गाजर का केक

स्वर्गीय सेब केक

मोरक्कन भुना हुआ चिकन

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