रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 476

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

तिल गाजर का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…15 मिनट

मध्यम

धनिया और मिर्च के गुच्छे के साथ त्वरित मसालेदार रैंप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

परफेक्ट जैस्मीन राइस (प्रेशर कुकर)

परफेक्ट जैस्मीन राइस (प्रेशर कुकर)…40 मिनट

करी चावल और सब्जी का सूप

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…20 मिनट

मैक्सिकन चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…20 मिनट

कैरब अखरोट ठगना

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई की…13 मिनट

जापानी टेम्पुरा सॉस

जापानी टेम्पुरा सॉस सिर्फ होर डी '…7 मिनट

सामान्य

आसान नकली केकड़ा सलाद

यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप…43 मिनट

मध्यम

चावल के साथ एवगोलेमोनो चिकन सूप

चावल के साथ एवगोलेमोनो चिकन सूप सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

क्रिस्टियाना कैंपबेल का टैवर्न केसर राइस पिलाफ

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…35 मिनट

सामान्य

डीप-फ्राइड शीशमो

डीप-फ्राइड शिशमो सिर्फ साइड डिश हो…20 मिनट

सामान्य

हवाई चावल

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…40 मिनट

सामान्य

होरचटा (रिक बेयलेस से अनुकूलित)

होरचटा (रिक बेयलेस से अनुकूलित) एक है…45 मिनट

विशेषज्ञ

इनारी जुशी

इनारी जुशी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

सुशी चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…40 मिनट

मध्यम

"कंपनी का आ रहा है" चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…50 मिनट

विशेषज्ञ

मिनाडो का परफेक्ट सुशी राइस

मिनाडो का सही सुशी चावल एक है लस मुक्त,…1 घंटे, 30 मिनट

अंगूर और चावल हलचल तलना

अंगूर और चावल हलचल तलना लगभग की…25 मिनट

सामान्य

अनानास और चावल के साथ पोर्क चॉप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…40 मिनट

सामान्य

पोर्क के साथ फ्रेंको इटालियनो चावल

पोर्क के साथ फ्रेंको इटालियनो चावल…37 मिनट

सामान्य

स्वादिष्ट लस मुक्त पेनकेक्स

स्वादिष्ट लस मुक्त पेनकेक्स सिर्फ…35 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

कोमल शाम ठग

भुने हुए अंगूर के साथ बेलसमिक अंजीर की चटनी

ब्लू चीज़ क्रॉस्टिनी और भुना हुआ फल सलाद

ब्री को क्रोस्टिनी और अंगूर के साथ परोसा जाता है

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