ग्रिल्ड क्रंची कोलस्लो

ग्रिल्ड क्रंची कोलस्लो
ग्रिल्ड क्रंची कोलस्ला 4 सर्विंग वाला ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 229 कैलोरी होती हैं। 64 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । यह बहुत ही उचित मूल्य वाली साइड डिश के रूप में अच्छा काम करती है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए डिजॉन मस्टर्ड, जैतून का तेल, चीनी और कुछ अन्य चीजें ले आएं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। 84 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 23 मिनट लगते यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको भारतीय शैली का कोलस्लो , बेक्ड सैल्मन के साथ एशियाई कोलस्लो और सीलेंट्रो लाइम कोलस्लो जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
3
गोभी के टुकड़ों को बेकिंग शीट पर रखें और दोनों तरफ वनस्पति तेल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
चीनी, नमक और काली मिर्च छिड़कें और फिर मिलाएँ। गोभी को हर तरफ़ 4 मिनट या कुल 8 मिनट तक ग्रिल करें, एक बार पलटें या जब तक कि किनारे मुरझाने न लगें, लेकिन गोभी का बड़ा हिस्सा कुरकुरा बना रहे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
5
गोभी को ग्रिल से निकालें और कुछ मिनट ठंडा होने दें। इस बीच, एक मध्यम कटोरे में संतरे के छिलके, डिजॉन सरसों और संतरे के रस को जैतून के तेल के साथ तब तक फेंटें जब तक यह इमल्सीफाई न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 मध्यम आकार की पीली शिमला मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई, बीज निकाली हुई1 मध्यम आकार की पीली शिमला मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई, बीज निकाली हुई
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। ग्रिल्ड गोभी को काट लें, उसका बीच का हिस्सा निकाल दें और ड्रेसिंग वाले बाउल में डाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
इसमें अजमोद और हरा प्याज डालें और मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुएपके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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