रेसिपी

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निम्न FODMAP - पृष्ठ 67

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

अदरक-चाय नींबू पानी

अदरक-चाय नींबू पानी आपके पेय…30 मिनट

मध्यम

हार्दिक सॉसेज सूप

हार्दिक सॉसेज सूप सिर्फ वह सूप हो सकता…40 मिनट

Tequini

टक्विनी सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…4 मिनट

Toasted कद्दू के बीज

टोस्टेड कद्दू के बीज को मोटे तौर पर…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

अनानास Agua Fresca

अनानास अगुआ फ्रेस्कन एक है लस मुक्त,…45 मिनट

चॉकलेट डूबा चम्मच

चॉकलेट डूबा चम्मच एक है ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रिल्ड लेमन चिकन स्केवर्स विद सैट डिप

सैट डिप के साथ ग्रिल्ड लेमन चिकन…7 एचआरएस

विशेषज्ञ

एस्प्रेसो आइसक्रीम

एस्प्रेसो आइसक्रीम आपके मिठाई नुस्खा…5 एचआरएस, 35 मिनट

मध्यम

पिम का कप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…45 मिनट

विशेषज्ञ

पेंसिल केक

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…1 घंटे, 20 मिनट

विशेषज्ञ

खेल अनार के साथ मुर्गियाँ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 55 मिनट

मसालेदार फ्लैंक स्टेक

मसालेदार पार्श्व स्टेक सिर्फ मुख्य…5 मिनट

सामान्य

भुना हुआ जामुन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

सामान्य

नारियल के दूध में मीठे केले

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…30 मिनट

सामान्य

मसालेदार Jicama चिपक जाती है

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

ओटमील-रम कुकी के साथ आइसक्रीम के ऊपर सौतेले केले

ओटमील-रम कुकी के साथ आइसक्रीम पर सॉटेड…15 मिनट

Paleo मेयोनेज़

Paleo मेयोनेज़ हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre…10 मिनट

थाई फिश सॉस और लाइम चिकन

थाई फिश सॉस और लाइम चिकन सिर्फ मुख्य…45 मिनट

Ají Amarillo डुबकी

आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre…5 मिनट

मध्यम

हर्ब-बेक्ड ट्राउट

हर्ब-बेक्ड ट्राउट सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

ब्लूबेरी चिकन

ब्लूबेरी चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम…35 मिनट

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