10 मिनट का क्विक सॉटेड बोक चोय

10 मिनट का क्विक सॉटेड बोक चोय
10 मिनट का क्विक सॉटेड बोक चॉय सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 377 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, भुने हुए तिल, लहसुन और कुछ अन्य चीजों का रस लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा सॉटेड बोक चोय समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसऑर्गेनिक बोक चोय, साफ और मोटे तौर पर कटा हुआऑर्गेनिक बोक चोय, साफ और मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2लौंगकार्बनिक लहसुन, पतले कटा हुआकार्बनिक लहसुन, पतले कटा हुआ1कार्बनिक नींबू का रस (12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए स्थानापन्न चावल शराब सिरका)कार्बनिक नींबू का रस (12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए स्थानापन्न चावल शराब सिरका)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकार्बनिक, कम सोडियम सोया सॉसकार्बनिक, कम सोडियम सोया सॉस1प्रत्येक के लिए।नमक, (वैकल्पिक, 12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए छोड़)नमक, (वैकल्पिक, 12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए छोड़)1प्रत्येक के लिए।कार्बनिक तिल का तेल, स्वाद के लिए (वैकल्पिक, 12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए छोड़)कार्बनिक तिल का तेल, स्वाद के लिए (वैकल्पिक, 12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए छोड़)1प्रत्येक के लिए।कार्बनिक भुना हुआ तिल के बीज (वैकल्पिक, 12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए छोड़)कार्बनिक भुना हुआ तिल के बीज (वैकल्पिक, 12 राज्यमंत्री के तहत बच्चों के लिए छोड़)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक चिकन या सब्जी शोरबाकार्बनिक चिकन या सब्जी शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायनकार्बनिक वनस्पति तेलकार्बनिक वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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