2 के लिए कद्दू मैला जोस
2 के लिए नुस्खा कद्दू मैला जोस तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । यदि आपके पास टमाटर का रस, काली मिर्च, प्रत्येक जमीन लौंग और जायफल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कद्दू मैला जोस, मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस), तथा भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
केचप, टमाटर का रस, मिर्च पाउडर, लौंग, जायफल और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओ। कद्दू में हिलाओ। गर्मी कम करें; स्वाद को मिश्रण करने की अनुमति देने के लिए 15-20 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।