2 के लिए दिलकश ब्रेज़्ड बीफ़
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? 2 के लिए दिलकश ब्रेज़्ड बीफ़ कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिये $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यदि आपके पास काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, गोभी के वेजेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं दिलकश ब्रेज़्ड बीफ़, सब्जियों के साथ दिलकश ब्रेज़्ड चिकन, और दिलकश ब्रेज़्ड-पोर्क रात का खाना.
निर्देश
मांस से वसा ट्रिम करें और 1-इन में कटौती करें । क्यूब्स; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक कड़ाही में भूरा ।
पानी, सेब, प्याज, मसाला मिश्रण और काली मिर्च जोड़ें । 1-1/4 घंटे के लिए ढककर उबालें ।
आलू और पत्ता गोभी डालें; ढककर 35 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । टमाटर में हिलाओ; ढककर 10 मिनट तक उबालें । कॉर्नस्टार्च और पानी को ब्लेंड करें; कड़ाही में हिलाओ । उबाल लें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।