2 के लिए ब्रोकोली पनीर सूप

2 के लिए ब्रोकोली पनीर सूप
2 के लिए ब्रोकोली पनीर सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.3 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 114 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । से यह नुस्खा घर का स्वाद आटा, चिकन शोरबा, लहसुन लौंग और प्याज की आवश्यकता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे ब्रोकोली पनीर सूप, ब्रोकोली पनीर सूप, और ब्रोकोली पनीर सूप.

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ; 1 मिनट के लिए पकाना । धीरे-धीरे शोरबा में व्हिस्क। उबाल लें; 1-2 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
2
ब्रोकोली, तारगोन, अजवायन के फूल और काली मिर्च जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए या ब्रोकली के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
तारगोनतारगोन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
3
दूध जोड़ें; पकाना, खुला, 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
4
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा करें ।
5
एक ब्लेंडर में, सूप को चिकना होने तक प्रोसेस करें । पैन पर लौटें और गर्म करें (उबालें नहीं) । पिघलने तक 1/2 कप पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शेष पनीर के साथ सर्विंग्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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