2 के लिए सरल स्पेनिश चावल

2 के लिए सरल स्पेनिश चावल
नुस्खा 2 के लिए सरल स्पेनिश चावल तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 263 कैलोरी. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 7 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में प्याज, वनस्पति तेल, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सरल स्पेनिश चावल, सरल स्पेनिश चावल, और सरल स्पेनिश चावल.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, हरी मिर्च, टमाटर और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
चावल डालें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । शोरबा में हिलाओ, नमक अगर वांछित और काली मिर्च; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट या चावल के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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