20 मिनट पेकिंग बतख

20 मिनट पेकिंग बतख
नुस्खा 20 मिनट पेकिंग बतख तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 314 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, होइसिन सॉस, हरी प्याज के टॉप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकिंग बतख, पेकिंग बतख, तथा पेकिंग बतख.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में बतख जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 2 मिनट पकाना । गर्मी को मध्यम तक कम करें; कवर करें और प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक अतिरिक्त 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पतले स्लाइस में अनाज के पार तिरछे बतख काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
पूरे बतखपूरे बतख
4
होइसिन, संतरे का छिलका, संतरे का रस और श्रीराचा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
SrirachaSriracha
Hoisin सॉसHoisin सॉस
5
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
6
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में लगभग 2 बड़े चम्मच होइसिन मिश्रण फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर 1/4 बत्तख, 2 ककड़ी स्ट्रिप्स, 1/4 प्याज और 1/2 चम्मच तिल के बीज डालें; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
ककड़ीककड़ी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
Hoisin सॉसHoisin सॉस
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
पूरे बतखपूरे बतख
रोलरोल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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