5 स्पॉट केले पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए 5 स्पॉट केले पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 218 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड स्पॉट झींगे, सी-स्पॉट स्मूथी / / प्रतिरक्षा बूस्टर, तथा सांता बारबरा स्पॉट झींगे के साथ भाषा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में, मैदा, साबुत गेहूं का आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, चीनी और नमक मिलाएं ।
एक अन्य कटोरे में, अंडे, छाछ और 3 बड़े चम्मच मक्खन को मिलाने के लिए फेंटें ।
सूखी सामग्री में जोड़ें और जब तक बल्लेबाज समान रूप से सिक्त न हो जाए तब तक हिलाएं ।
करछुल का घोल, एक बार में 1/4 कप, हल्के मक्खन वाले मध्यम-गर्म (35) पर
मध्यम आँच पर तवे या हल्के से 10 - से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन (या एक ही समय में 2 पैन का उपयोग करें) । प्रत्येक पैनकेक पर 3 से 5 केले के स्लाइस बिखेरें और केक के किनारों के सूखने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । एक चौड़े स्पैटुला से पलटें और तल पर 3 या 4 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
पेनकेक्स को तुरंत परोसें, या बेकिंग शीट पर एक परत में रखें और 200 नियमित या संवहन ओवन में गर्म रखें जब तक कि सभी पक न जाएं ।