अही पोक और समुद्री शैवाल सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, समुद्री शैवाल, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मैकाडामिया नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट और मैकाडामिया नट्स के साथ केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो Eucheuma समुद्री शैवाल Kerabu (Eucheuma समुद्री शैवाल सलाद), समुद्री शैवाल सलाद, तथा समुद्री शैवाल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
अही को 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें और एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
नट्स, तिल का तेल, सोया सॉस, चिली फ्लेक्स और स्वादानुसार नमक डालें । हल्के से एक साथ टॉस । फिर माउ प्याज और हरा प्याज जोड़ें और हल्के से गठबंधन करने के लिए टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
समुद्री शैवाल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवाल
5
परोसने के लिए, पोक को नॉनएक्टिव सर्विंग डिश में चम्मच से डालें और तुरंत परोसें ।