Barbeque Tempeh सैंडविच

Barbeque Tempeh सैंडविच
बारबेक्यू टेम्पेह सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.94 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 462 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. वनस्पति तेल, कैसर रोल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Barbeque Tempeh सैंडविच, BBQ Tempeh सैंडविच, तथा Tempeh शाकाहारी क्लब सैंडविच.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में बारबेक्यू सॉस डालो । टेम्पेह को सॉस में क्रम्बल करें, और इसे लगभग 10 मिनट तक थोड़ा मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
TempehTempeh
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
लाल और हरी मिर्च, और प्याज जोड़ें। कुक, निविदा तक अक्सर सरगर्मी । टेम्पेह और बारबेक्यू सॉस में हिलाओ, और गर्मी के माध्यम से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
TempehTempeh
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
कैसर रोल पर टेम्पेह मिश्रण को चम्मच करें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैसर बनकैसर बन
TempehTempeh
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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