BBQ 'एन' Slaw सैंडविच

BBQ 'एन' Slaw सैंडविच
BBQ 'एन' Slaw सैंडविच है डेयरी मुक्त 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 226 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैमबर्गर बन्स, ब्राउन शुगर, कोलेस्लो ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लाव के साथ त्वरित बीबीक्यू सैंडविच, रूबेन सैंडविच Slaw, तथा मांस और Slaw सैंडविच.

निर्देश

1
रोस्ट और पानी को 4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में रखें । ढक्कन के साथ कवर; उच्च गर्मी सेटिंग पर 7 घंटे या मांस निविदा है जब तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
नाली; खाना पकाने के तरल को त्यागें। धीमी कुकर में पोर्क लौटें; 2 कांटे के साथ टुकड़ा । बारबेक्यू सॉस और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) में हिलाओ । कम गर्मी सेटिंग को कम करें; कवर और 1 घंटे पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
कोलेस्लो और ड्रेसिंग को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।

सामग्री

510हैबेनेरो मिर्चडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1किलोग्रामबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट, ट्रिम किया गया और आधा क्रॉसवर्ड में काटा गयाबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट, ट्रिम किया गया और आधा क्रॉसवर्ड में काटा गया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 से 1-1/3 कप पानी1 से 1-1/3 कप पानी5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैकेज्ड गोभी और गाजर कोलेस्लोपैकेज्ड गोभी और गाजर कोलेस्लो791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट कोलेस्लो ड्रेसिंगलाइट कोलेस्लो ड्रेसिंग57हैबेनेरो मिर्च15 हैमबर्गर बन्स15 हैमबर्गर बन्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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