Bruschetta के साथ भुना हुआ सब्जियों

Bruschetta के साथ भुना हुआ सब्जियों
एक की जरूरत है शाकाहारी होर d ' oeuvre? भुनी हुई सब्जियों के साथ ब्रूसचेट्टा कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 207 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रेडिकियो, क्रस्टी, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 5 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Bruschettan के वसंत सब्जियों, भुना हुआ मछली Bruschetta, तथा भुना हुआ टमाटर Bruschetta.

निर्देश

1
ब्रेड स्लाइस पर लहसुन रगड़ें । टस्कन ग्रिल पर ग्रिल ब्रेड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
बैंगन को 1/4-इंच के राउंड में स्लाइस करें । नमक और कागज तौलिये के बीच सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
कटौती radicchio तिमाहियों में. जैतून के तेल के साथ रेडिकियो और बैंगन दोनों को रगड़ें । शीट पैन पर रखो और पहले से गरम 350 डिग्री एफ ओवन में पकाना । तब तक पकाएं जब तक कि रेडिकियो मुरझा न जाए (या सिर्फ ग्रिल करें) । बैंगन को ब्राउन होने तक (लगभग 10 से 15 मिनट) पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
RadicchioRadicchio
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
लहसुन के 1 या 2 सिर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
5
सभी लौंग को उजागर करने के लिए शीर्ष पर काटें (1/3 रास्ता नीचे काटें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
6
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और थाइम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
7
पहले से गरम 350 डिग्री एफ ओवन में सेंकना, लगभग 40 मिनट के लिए कवर किया गया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
कवर निकालें, उस पर मक्खन का पैट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
9
कारमेलाइज़ होने तक 20 मिनट और बेक करें । जब पकाया जाता है, तो लहसुन के पूरे सिर को पकड़ो और खाद्य प्रोसेसर में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
खाद्य प्रोसेसर में बैंगन और रेडिकियो जोड़ें । पल्स जब तक मिश्रण एक मोटे प्यूरी बन जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
11
स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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