Cornmeal गूदा
कॉर्नमील मश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 95 कैलोरी. 174 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कॉर्नमील, नमक, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रिसोट्टो डेल बोस्को (ब्लूबेरी और मश के साथ जंगल का रिसोट्टो, Cornmeal पाई, तथा Cornmeal Biscotti समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में कॉर्नमील, पानी और नमक मिलाएं । मध्यम आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
यदि अनाज के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो कटोरे में चम्मच गूदा और दूध और चीनी के साथ परोसें, यदि वांछित हो । अगर तलते हैं, तो मिश्रण को एक पाव पैन में डालें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
पैन से निकालें, स्लाइस में काटें, और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल की थोड़ी मात्रा में भूनें ।
अपनी पसंद की चटनी के साथ परोसें ।