Couscous सलाद, शहद के साथ सुंगधित बोतल
शहद विनैग्रेट के साथ कूसकूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 488 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । बादाम, साइडर सिरका, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Couscous सलाद के साथ गर्म शहद Vinaigrette, Couscous सलाद के साथ Za'atar Vinaigrette, तथा Couscous सलाद के साथ नींबू Vinaigrette.
निर्देश
एक उबाल में 4 कप पानी और 1 चम्मच नमक लाएं । धीरे-धीरे जोड़ें couscous. एक उबाल पर लौटें और 2 मिनट तक पकने दें ।
गर्मी से निकालें, कवर करें, और 3 मिनट तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, एक सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें ।
जोड़ें cubed स्क्वैश. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
लगभग 4 मिनट के लिए, या कारमेलाइज्ड और क्रिस्पी होने तक, अक्सर हिलाते हुए भूनें ।
ताजा नींबू थाइम जोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, शहद और सिरका को गर्म होने तक गर्म करें ।
नमक और काली मिर्च के मोड़ के साथ जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क ।
गर्मी से निकालें, और किशमिश जोड़ें । एक कांटा के साथ कूसकूस फुलाना ।
अरुगुला को एक सर्विंग बाउल में रखें । गर्म स्क्वैश, कूसकूस, ककड़ी और टोस्टेड बादाम के 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें ।
सलाद को कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और शेष 1 बड़ा चम्मच बादाम के साथ शीर्ष ।