सूखे क्रैनबेरी के साथ करी कूसकूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 262 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, छोले, संतरे का रस ध्यान केंद्रित करें, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Curried Couscous के साथ सूखे Cranberries, Couscous सलाद के साथ नीले पनीर और सूखे Cranberries, तथा Curried चिकन के साथ सलाद, सूखे Cranberries और अखरोट Toasted समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
कूसकूस मिश्रण के ऊपर 2 कप उबलता पानी डालें; ढककर 5 मिनट खड़े रहने दें । एक कांटा के साथ फुलाना; ठंडा । प्याज, तुलसी और छोले में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक जार में नींबू का रस और शेष सामग्री को मिलाएं; कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4
कूसकूस मिश्रण पर डालो, और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना