Curried अनानास के साथ चिकन सलाद
अनानास के साथ करी चिकन सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 2 ग्राम वसा, और कुल का 140 कैलोरी. दुकान के लिए सिर और रस में चमड़ी, अजवाइन, अनानास टिडबिट, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कैरीबियाई जर्क सैल्मन करी अनानास और बकरी पनीर सलाद + फलों के सलाद के साथ, अनानास के साथ Curried "चिकन", तथा Curried अनानास चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम आँच पर रखें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 7 मिनट पकाना ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; थोड़ा ठंडा होने दें, और चिकन को दरदरा काट लें ।
जबकि चिकन पकता है, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटा भारी कड़ाही रखें ।
बादाम डालें, और लगातार चलाते हुए, 1 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएँ । बादाम को एक तरफ रख दें ।
अनानास टिडबिट्स को सूखा, 3 बड़े चम्मच रस को आरक्षित करना ।
एक बड़े कटोरे में सुरक्षित अनानास का रस, दही, करी पाउडर और नमक मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
चिकन, अनानास और अजवाइन डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
5 अलग-अलग लेट्यूस-लाइनेड सलाद प्लेटों पर समान रूप से चम्मच चिकन सलाद ।
बादाम के साथ समान रूप से छिड़कें ।