Curried सूअर का मांस बर्गर

Curried सूअर का मांस बर्गर
करी पोर्क बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.43 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 29g वसा की, और कुल का 362 कैलोरी. 59 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पेस्ट, फेटा चीज़, नमक और कुछ अन्य चीजें लें । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Curried सूअर का मांस बर्गर, Curried सूअर का मांस बर्गर, तथा Curried दाल का बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक कटोरे में सूअर का मांस, फेटा पनीर, सीताफल, करी पेस्ट, लहसुन, अदरक, जीरा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को चौथे भाग में विभाजित करें और प्रत्येक भाग से एक बर्गर बनाएं । 10 मिनट (4 घंटे तक) के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
करी पेस्टकरी पेस्ट
Feta पनीरFeta पनीर
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
जीराजीरा
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
बर्गर को पहले से गरम ग्रिल पर रखें, ढक्कन बंद करें, और ग्रिल करें जब तक कि एक बर्गर के केंद्र में बग़ल में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस), लगभग 5 मिनट प्रति साइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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