फजीता चिकन पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 307 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन निविदाएं, फजीता मसाला, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन फजीता पास्ता, Fajita चिकन पास्ता, तथा एक बर्तन में चिकन Fajita पास्ता.
निर्देश
1
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, लगभग 10 मिनट तक अल डेंटे तक फरफेल पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farfalle
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
नाली, 1/2 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना, और पास्ता को बर्तन में वापस करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर गर्म तेल । चिकन पर मसाला रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
कड़ाही में डालें और 4 से 6 मिनट तक, एक बार पलटते हुए, पकने तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5
एक प्लेट में निकालें; कवर।
6
शिमला मिर्च को कड़ाही में, हिलाते हुए, केवल निविदा तक, 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
चिकन जोड़ें, आधा और आधा में डालें और भूरे रंग के बिट्स को खुरचने के लिए हिलाएं । 3 मिनट पकाएं, सरगर्मी, गाढ़ा होने तक । परमेसन में हिलाओ और 30 सेकंड पकाना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
पास्ता के साथ चिकन मिश्रण टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
9
अगर मिश्रण सूखा लगता है तो थोड़ा पास्ता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा