Feta-चिली प्रसार

Feta-चिली प्रसार
फेटा-चिली स्प्रेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 167 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । का एक मिश्रण pitas, feta पनीर, नींबू का रस, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Crostini के साथ Feta-चिली प्रसार, चिली-पनीर फैल गया, तथा Pasilla चिली और Caramelized मकई प्रसार.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर बवासीर रखें, और 7 मिनट या हल्के से काला होने तक, 3 1/2 मिनट के बाद पलट दें । पील और प्रत्येक भुना हुआ चिली में एक लंबाई भट्ठा काट लें; बीज और उपजी त्यागें । भुनी हुई मिर्च को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
एक खाद्य प्रोसेसर में पनीर, दही और रस रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक मध्यम कटोरे में चम्मच पनीर मिश्रण, और कटा हुआ मिर्च में हलचल । पीटा वेजेज के साथ परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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